Terapia Individual

La terapia individual es un proceso de asesoramiento y acompañamiento entre el terapeuta y una persona que solicita ayuda. Los objetivos del tratamiento se acuerdan conjuntamente hacia la facilitación de cambios de pensamiento, comportamiento y regulación emocional para mejorar la calidad de vida. 

En el proceso se van aprender habilidades para manejar situaciones difíciles, tomar decisiones y alcanzar metas. La mayoría de las personas van descubriendo su potencial de crecimiento y se hacen más conscientes de sí mismas y de su mundo interior, llegando a adquirir una percepción más ajustada de sus experiencias y de su entorno. Esto genera nuevos comportamientos y una nueva experiencia de vida más consciente y compasiva.

Hay personas que buscan un apoyo puntual para superar una situación difícil. Otras personas precisan de una atención más regular y continuada como refuerzo en su día a día o un proceso terapéutico más profundo que alcance el núcleo de las heridas emocionales. En todo caso se valorarán las necesidades de la persona y se hará una propuesta de psicoterapia fundamentada en datos de la evaluación, preferencias y estilo personal del consultante.

La Terapia Individual puede ser útil en diversos tipos de dificultades y sufrimiento emocional:

Problemas de Ansiedad y Estrés


Trastornos del Estado de Ánimo

  • Depresión y distimia
  • Bajo autoconcepto
  • Duelo complicado
  • Ira y enfado excesivo

Trastornos Alimentarios

  • Anorexia y bulimia
  • Comer compulsiva y emocionalmente
  • Sobrepeso y problemas con la imagen corporal

Problemas Sexuales:

  • Eyaculación precoz
  • Vaginismo - dolor coital
  • Problemas de erección
  • Falta de deseo
  • Cuestiones de identidad sexual

Conductas Adictivas
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  • Abuso de sustancias: Cocaína, alcohol, cannabis
  • Adicciones no químicas: Comida, compras, sexo, juego compulsivo, internet

Psicología de la Salud y Medicina Conductual

  • Factores psicológicos que afectan al estado físico
  • Factores psicológicos en el cumplimiento del tratamiento médico
  • Diabetes
  • Cáncer
  • Problemas que conllevan dolor crónico, fibromialgia, cefaleas, lumbalgia
  • Hipertensión, problemas cardíacos
  • Trastornos gastrointestinales
  • Tabaquismo
  • Insomnio