Terapia Individual
La terapia individual es un proceso de asesoramiento y acompañamiento entre el terapeuta y una persona que solicita ayuda. Los objetivos del tratamiento se acuerdan conjuntamente hacia la facilitación de cambios de pensamiento, comportamiento y regulación emocional para mejorar la calidad de vida.
En el proceso se van aprender habilidades para manejar situaciones difíciles, tomar decisiones y alcanzar metas. La mayoría de las personas van descubriendo su potencial de crecimiento y se hacen más conscientes de sí mismas y de su mundo interior, llegando a adquirir una percepción más ajustada de sus experiencias y de su entorno. Esto genera nuevos comportamientos y una nueva experiencia de vida más consciente y compasiva.
Hay personas que buscan un apoyo puntual para superar una situación difícil. Otras personas precisan de una atención más regular y continuada como refuerzo en su día a día o un proceso terapéutico más profundo que alcance el núcleo de las heridas emocionales. En todo caso se valorarán las necesidades de la persona y se hará una propuesta de psicoterapia fundamentada en datos de la evaluación, preferencias y estilo personal del consultante.
La Terapia Individual puede ser útil en diversos tipos de dificultades y sufrimiento emocional:
Problemas de Ansiedad y Estrés
Trastornos del Estado de Ánimo
Trastornos Alimentarios
Problemas Sexuales:
Conductas Adictivas
Psicología de la Salud y Medicina Conductual
En el proceso se van aprender habilidades para manejar situaciones difíciles, tomar decisiones y alcanzar metas. La mayoría de las personas van descubriendo su potencial de crecimiento y se hacen más conscientes de sí mismas y de su mundo interior, llegando a adquirir una percepción más ajustada de sus experiencias y de su entorno. Esto genera nuevos comportamientos y una nueva experiencia de vida más consciente y compasiva.
Hay personas que buscan un apoyo puntual para superar una situación difícil. Otras personas precisan de una atención más regular y continuada como refuerzo en su día a día o un proceso terapéutico más profundo que alcance el núcleo de las heridas emocionales. En todo caso se valorarán las necesidades de la persona y se hará una propuesta de psicoterapia fundamentada en datos de la evaluación, preferencias y estilo personal del consultante.
La Terapia Individual puede ser útil en diversos tipos de dificultades y sufrimiento emocional:
Problemas de Ansiedad y Estrés
- Crisis de pánico-agorafobia
- Obsesiones-compulsiones
- Ansiedad social-timidez
- Hipocondria-fobia a la enfermedad
- Reacciones de estrés-adaptación laboral, etc.
Trastornos del Estado de Ánimo
- Depresión y distimia
- Bajo autoconcepto
- Duelo complicado
- Ira y enfado excesivo
Trastornos Alimentarios
- Anorexia y bulimia
- Comer compulsiva y emocionalmente
- Sobrepeso y problemas con la imagen corporal
Problemas Sexuales:
- Eyaculación precoz
- Vaginismo - dolor coital
- Problemas de erección
- Falta de deseo
- Cuestiones de identidad sexual
Conductas Adictivas
- Abuso de sustancias: Cocaína, alcohol, cannabis
- Adicciones no químicas: Comida, compras, sexo, juego compulsivo, internet
Psicología de la Salud y Medicina Conductual
- Factores psicológicos que afectan al estado físico
- Factores psicológicos en el cumplimiento del tratamiento médico
- Diabetes
- Cáncer
- Problemas que conllevan dolor crónico, fibromialgia, cefaleas, lumbalgia
- Hipertensión, problemas cardíacos
- Trastornos gastrointestinales
- Tabaquismo
- Insomnio
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